Berhubung besok November akhir Insya Allah bakal ada kejurnas Perisai Diri antar perguruan tinggi di Gresik (penyelenggaranya Unesa alias Universitas Negeri Surabaya), mulai September akhir kemaren, PD UGM udah mulai siap2 dengan latian intensif (kalo kita nyebutnya TC alias Training Center) tiap sore. Latiannya gak maen2 lho... ini nih menu kita tiap sore :
1. Jogging 15 menit
2. Sprint, jalan angkat kaki, gerobak (jalan pake tangan), n gendong2an (kayak mbah surip, hhe)
3. Sit up min 50 kali (cewek) or 65 kali (cowok) atau 1 menit sebanyak2nya
4. Push up min 50 kali or 1 menit sebanyak2nya
5. Dower min 50 kali or 1 menit sebanyak2nya (LOL, pada gtw dower ya? Aq juga baru tau pas ikut PD. Teknisnya agak susah dijelasin sih jadinya males. hhe. Tapi yang jelas tu buat ngelatih otot perut bawah ^^)
6. Kalo pelatih lagi mood, bisa ditambahin tendang gejlig (tendang depan), n tendang sabit 1 menit sebanyak2nya
Itu baru latian fisik. Habis itu, kalo yang kut nomer kerapian teknik (seni) dilanjutin dg ngapalin ngompakin, n bagusin gerak. Kalo yang ikut fight disambung tendang sandsack 1 menit sebanyak2nya n sparing. Wuiii....
Capek...? Yah, awal2nya sih capek bangeeett.... Tapi lama2 ya biasa aja. Sebenernya berat ato nggak tu tergantung kita sendiri. Lagipula PD UGM udah pasang 1 target : JUARA UMUM!! Jadi mau seberat apa latian ya dijalanin aja. Pokoknya demi jadi juara! X)
Oia, ada satu lagi hasil tambahan dari TC ini, yaitu... badan jadi kenceng, otot2 kebentuk, dan jugaaa.... ternyata saia jadi sixpacked saudara2...! Wakakak, keren abisss.... I love my body so much now, ahahahaaa.... XD
Btw, untuk kejurnas kali ini, aku kebagian nomer kerapian teknik, materinya Teknik Asli Harimau. Untuk kerapian teknik kita gak turun secara individual, tapi di tim yang jumlahnya 3 orang. Temen setimku Mbak Rusda (Hukum '06) n Najwah (D3 Sastra Prancis '07). Berhubung kita bertiga cewek semua n materinya juga teknik harimau, maka nama panggung kita adalaah...
ENG ING ENG...
"TRIO MACAN!!"
* background music : 'Bang, sms siapa ini baaanggg.... Kok pesannya pake sayang sayaaaaanggg....'
Wakakakkk.... XD XD
Untunglah PD UGM taun ini lumayan full-team. Gak kayak taun lalu yang cuma 7 biji plus 1 manajer (yang masih gag dhong apa2. LOL). Tinggal berharap aja semuanya bisa berangkat, gak terbentur masalah klasik which iz dana. Doakan saja Trio Macan berhasi mencapai target, pulang bawa emas, n UGM juga bisa jadi juara umum ya teman2!!
